Shinrin Yoku - Waldbaden

Shinrin Yoku bedeutet »in die Waldatmosphäre eintauchen«. Tuen sie sich etwas Gutes mit der belebenden Kraft des Waldes, die durch die Duftstoffe der Bäume, sanfte Geräusche und dem entspannenden Farbenspiel geschaffen wird. Mit einfachen Lockerungsübungen, achtsamen Gehen, allen Sinnen und viel Fingerspitzengefühl nehmen wir Kontakt zur Natur auf. Begegnen wir ihr mit etwas Dankbarkeit, für alles, was sie uns gibt. So erhalten wir Zugang zu uns selbst und lassen unsere Verbindung mit der Natur wieder aufleben.