Stadtpark Yoga

Yoga ist ein ganzheitliches Konzept für Körper und Geist. Die Yoga-Übungen werden achtsam und mit einer bewussten Atmung ausgeführt. Es wird zum Teil dynamisch und zum Teil statisch geübt. Die dynamischen Elemente haben eine aktivierende Wirkung, während die statischen Elemente für den beruhigenden Ausgleich sorgen. Eine Meditation zu Beginn und eine Entspannungsübung zum Ende runden diese Yoga-Einheit ab. Für alle Level geeignet, auch Anfänger sind herzlich willkommen!