Alles fließt - Achtsamkeit und Nature Journaling am Elbufer

Beobachten, innehalten, gestalten - im Rhythmus der Tide erleben wir die Elbe mit allen Sinnen. Der Workshop verbindet Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen mit Nature Journaling und ausgewählten Impulsen zum Element Wasser. Wir nehmen uns Zeit zum genauen Hinsehen, Hinhören und Spüren, erkunden die Veränderungen von Ebbe und Flut unmittelbar am Strand. Im Anschluss gehen wir ins Nature Journaling. Nature Journaling bedeutet, Naturbeobachtungen durch Schreiben oder Skizzieren festzuhalten - künstlerische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Im Mittelpunkt stehen Naturerfahrung, Freude am Entdecken und bewusste Wahrnehmung. Wir öffnen über verschiedene Sinnesübungen Räume für persönliche Reflexion. Die Elbe ist hier der Raum für das bewusste Erleben von Wandel, Resonanz und innerem Fließen. Bitte eigenes Zeichenmaterial sowie eine Unterlage und Verpflegung mitbringen.