Alles im Wandel

Alles in der Natur ist im ständigen Wandel: die Wolken am Himmel wandeln ihre Form, die Blätter der Bäume wandeln ihre Farbe, das Laub unter unseren Füßen wandelt sich zu Humus. Und auch in uns selbst nehmen wir Wandel wahr. An diesem Nachmittag bist du eingeladen, diesen Veränderungen nachzuspüren, einzutauchen in die Atmosphäre des Waldes. Bewusst wahrzunehmen, was gerade ist - um dich herum und in dir selbst. Mit einfachen Achtsamkeitsübungen, Entspannungs- und Bewegungseinheiten wecken wir unsere Sinne, fördern unsere innere Ausgeglichenheit und finden Abstand vom Alltag.